Amor

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Sensualidad

domingo, 12 de febrero de 2012

Sexo a la Primera Cita

No son las únicas, pero hay dos perspectivas bien conocidas acerca de tener sexo a la primera. Una de estas visiones es predominantemente masculina, y ve el sexo al primer encuentro o en la primera cita, como un desafío. En consecuencia, conseguirlo se convierte en una especie de trofeo que eleva la reputación.

La otra perspectiva es más femenina. No es la única que predomina en este género, pero sí es bastante conocida por las mujeres. Dice que si ellas se entregan a la primera, él jamás llegará a tomarlas en serio.
Una vez más, dos perspectivas opuestas. Y en una sociedad como la nuestra –la mexicana- hay mucho de verdad en ambas. El tema provoca intensos debates. Perspectivas encontradas entre Machos Alfa, varones "Open Mind", mujeres ultra conservadoras y por supuesto, féminas que dicen no cargar con esta "bola" de prejuicios. ¿Quién tiene la razón? Casi no hay expertos en la red que se animen a dar una respuesta definitiva.
Porque de que las hay, las hay. Hay encuentros sexuales repentinos que llegan a terminar en magníficas relaciones de pareja. Y es un hecho que todos hemos oído hablar del famoso "¡Si te he visto, ni me acuerdo!". Y ambos pueden llegar, en su caso, a funcionar. A convenir. Todo depende de las circunstancias.
Porque una cosa es vivir una aventura casual, con toda la adrenalina que eso implica y tomando en cuenta -por supuesto- las necesarias precauciones, en lo que se refiere a salud y seguridad. Pero si estamos hablando de sexo con alguien que acabas de conocer, nunca sabes si realmente te convenga pensar en una relación a largo plazo. Eso sólo se sabe con el trato, seas hombre o mujer.
Por otro lado, muchas veces las oportunidades de tener sexo a la primera se presentan en medio de viajes -sean de recreo o de trabajo- donde conoces a personas con las que difícilmente volverás a encontrarte. Esas condiciones son muy distintas a las de tener sexo con algún compañero o compañera de trabajo. O con algún vecino. Simplemente, son circunstancias distintas, y las reglas del juego cambian. Lo importante es saber adaptarse.
Recorriendo los sitios que más prestigio tienen en el internet por hablar de temas relacionados con sexo, llegamos a encontrar más recomendaciones para ellas que para ellos. Y no está de más –para ambos géneros- conocer algunas de estas.
- Piensa en las verdaderas razones que tienes para aceptar el sexo a la primera. No olvides que son distintas para hombres que para mujeres. La razón que de fondo que ellos esgrimen, no se parecen en nada a la –o las- de ellas.
- Medita antes de actuar si te vas a sentir cómoda al estar con alguien que te resulta extraño. Toma las medidas de seguridad que juzgues pertinentes.
- No olvides tener en cuenta si es una persona a la que seguirás frecuentemente, o con la que difícilmente volverías a encontrarte. Este factor suele marcar la diferencia, tanto para hombres como para mujeres.
- No pierdas de vista cuáles son tus expectativas para dar este paso. Si fuera el caso que deseas que ese encuentro ocasional sea el principio de una relación a largo plazo, ten en cuenta que nunca hay garantía de ello.
- Por supuesto, debes estar segura de que el encuentro no te provocará culpa. Si es sólo por tener sexo, simplemente trata de disfrutarlo, para que lo recuerdes con agrado al pasar el tiempo.
- Muchos especialistas recomiendan no ceder a la presión externa. Es decir, no lo hagas sólo porque tus amigos o amigas te lo dicen. Y si la persona no te convence del todo, no lo hagas sólo porque los demás opinan que ya llevas mucho tiempo sin sexo. Hazlo porque realmente lo deseas.
- Y cuídate del exceso de promesas del sexo opuesto. Esto bien podría aplicar para ambos géneros.

miércoles, 29 de junio de 2011

¡Tengo la edad que quiero y siento! 
La edad en que puedo: decir sin miedo lo que pienso... Hacer lo que deseo, sin miedo al fracaso, o lo desconocido. .. Pues tengo la experiencia de los años vividos y la fuerza de la convicción de mis deseos.

¡Qué importa eso! ¡Qué importa cuántos años tengo!

¡No quiero pensar en ello! Pues unos dicen que ya soy viejo, y otras "que estoy en el apogeo".

Pero no es la edad que tengo, ni lo que la gente dice, sino lo que mi corazón siente y mi cerebro dicte.

Tengo los años necesarios para gritar lo que pienso, para hacer lo que quiero, para reconocer yerros viejos, rectificar caminos y atesorar éxitos.

Ahora no tienen por qué decir:
¡Estás muy joven, no lo lograrás!
¡Estás muy viejo, ya no podrás!
Tengo la edad en que las cosas se miran con más calma, pero con el interés de seguir creciendo.

Tengo los años en que los sueños, se empiezan a acariciar con los dedos, las ilusiones se convierten en esperanza.

Tengo los años en que el amor, a veces es una loca llamarada, ansiosa de consumirse en el fuego de una pasión deseada.. y otras ..es un remanso de paz, como el atardecer en la playa.

¿Qué cuántos años tengo?

No necesito con un número marcar, pues mis anhelos alcanzados, mis triunfos obtenidos, las lágrimas que por el camino derramé al ver mis ilusiones truncadas...

¡Valen mucho más que eso!
¡Qué importa si cumplo cuarenta,
cincuenta o más!
Pues lo que importa:
¡Es la edad que siento!
Tengo los años que necesito para vivir libre y sin miedos.

Para seguir sin temor por el sendero, pues llevo conmigo la experiencia adquirida y la fuerza de mis anhelos.

¿Qué cuántos años tengo?
¡Eso a quién le importa!
Tengo los años necesarios para perder el miedo y hacer lo que quiero y siento!!.

Qué importa cuántos años, cuánto tengo, o cuánto espero…?? si con los años que tengo.. aprendí a querer lo necesario y a tomar sólo lo bueno!!

No piensass igual o parecido??

TENGO LA EDAD QUE QUIERO Y SIENTO!
TENGO LA EDAD QUE
QUIERO Y SIENTO....

Solo tú

Nadie puede dar lo que no tiene... Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás. 

Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación. 
Necesitas Valorarte para valorar, Quererte para querer, Respetarte para respetar y Aceptarte para aceptar, ya que nadie puede dar lo que no tiene dentro de sí.
Ninguna relación te dará la paz, que tu mismo no hayas creado en tu interior.
Ninguna relación te brindará la felicidad que tu mismo no construyas.

Sólo podrás ser feliz con otra Persona, cuando seas consciente que eres feliz incluso cuando no está a tu lado.
Sólo podrás amar siendo independiente, hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer. Dos personas que se unen por el deseo de hacerse feliz la una a la otra, fracasarán con el tiempo…

Dos personas que se unen con el fin de compartir su felicidad propia, lograrán una felicidad duradera, y sin ser su fin, harán feliz a la otra. Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas autoestima y la práctica de una libertad responsable.
Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía narcisista que sólo trae frustraciones.
Por eso, ámate mucho, madura, y el día que puedas decirle al otro: “Sin tí también estoy bien”… .....ese día estarás más preparado para vivir en pareja.

“ No he venido a este mundo a cumplir tus expectativas. No has venido a este mundo a cumplir mis expectativas. Yo hago lo que hago. Tu haces lo que haces. Yo soy yo, un ser completo aún con mis carencias. Tu eres tú, un ser completo aún con tus carencias. Si nos encontramos y nos aceptamos, si nos aceptamos y nos respetamos, si somos capaces de no cuestionar nuestras diferencias y de celebrar juntos nuestros misterios, podremos caminar el uno junto al otro; ser mutua y respetuosa, sagrada y amorosa compañía en nuestro camino. Si eso es posible puede ser maravilloso, si no, no tiene remedio.” 
Oración Basada en la Oración Gestáltica de Fritz Perls

martes, 7 de junio de 2011

TE INVITO A ESTAR EN MI VIDA...

TE INVITO A ESTAR EN MI VIDA...
Sin pretender que te quedes para siempre,

Te invito a permanecer a mi lado ...
Sin incitarte a que firmes un contrato de permanencia...

Te invito a que me acompañes en mi viaje de sueños... 
Sin que te sientas obligado a seguir soñando conmigo...

Te invito a mirar el sol ocultándose en un atardecer...
Sin tener necesariamente que sentir el mismo éxtasis que yo...

Te invito a correr tomado de mi mano por el parque ...
Sin pretender que te mojes con el mismo rocío...

Te invito a remar cuesta arriba en el río de la vida...
Sin exigirte que tomes un remo para ayudarme, solo quiero que me atiendas cuando digo que tengo mis brazos cansados de tanto remar solo, lo comprendas y no lo cuestiones...

Te invito a la función diaria del Circo de esta vida...
Sin implicar que esto te cause gracia, al ver tantos payasos vestidos de personas honorables y santas...

Te invito a mi corazón esperanzado de cambiar el mundo...
Sin que esto te implique a ti decir: "gracias","lo siento","te quiero", "perdón"...¿me necesitas?...¡estoy aquí!...¡eres muy importante para mi!...

Te invito a desplegar las alas de la fantasía...
Sin que ello te obligue a volar en mi misma dirección...

Te invito a cantar una canción...
Sin que esto te obligue a aprender la letra ni la melodía de memoria...

Te invito a entrar en mi corazón...
Sin que te sientas presionado a quedarte a vivir en él...

Te invito a mirar juntos el futuro con esperanza...
Sin pretender con ello que tengas mis mejores objetivos...

Te invito a entrar en mi memoria y recorras mi pasado...
Sin que necesariamente me cuestiones ¿por qué no estabas ahí? ... 

Te invito a que seamos uno, pero en dos cuerpos...
Sin usurparnos, sin asfixiarnos...SOLO AMANDONOS...

¿ACEPTAS LA INVITACION?

lunes, 4 de abril de 2011

Los peligros de un corazón roto



No sólo es tema de poemas o canciones, sí es posible morir por la desolación que causa un corazón roto.
Un estudio científico afirma que la gente que sufre la pérdida de un ser querido tiene hasta 20% más riesgo de morir.

Según los investigadores de la Universidad de Utrecht, en Holanda, el dolor psicológico causado por una muerte cercana juega un papel muy importante.
Los expertos afirman que la gente que pierde a su pareja, por ejemplo, a menudo adopta hábitos poco saludables como una dieta insana o tabaquismo.

De hecho, afirma el estudio publicado en la revista médica The Lancet, para los viudos (hombres), el mayor riesgo de muerte está relacionado al consumo de alcohol y a la pérdida de su única confidente.
Esto se debe a que a menudo es la esposa quien llevaba el control del régimen de salud.
Para las viudas el panorama no es tan claro pero los investigadores creen que la intensa soledad y el dolor psicológico causado por la pérdida puede desempeñar un papel muy importante.

Estudios previos han demostrado que el dolor psicológico puede causar cambios físicos en el cuerpo, ya que las hormonas del estrés pueden trastornar los procesos del organismo.
"Este hecho es bastante común en gente muy mayor" dijo a BBC Ciencia la psicóloga Diana Liberman, fundadora del Centro de Recuperación Emocional de la Pérdida y autora del libro "Es hora de hablar del duelo".
"Con una persona que ha convivido durante 40 años o más con otra persona, es muy común que al poco tiempo de la pérdida aparezca una enfermedad o alguna muerte súbita", agrega la experta.

Duelo
Los científicos analizaron varios estudios publicados sobre los riesgos que puede sufrir una persona con el corazón roto.
El objetivo era analizar la relación entre la muerte de un ser querido y la salud física y mental.
Según los autores, el sufrimiento no es una enfermedad y la mayoría de la gente es capaz de ajustarse a éste sin intervención psicológica profesional.
Sin embargo, descubrieron que la pérdida un ser querido puede estar asociada a un mayor riesgo de mortalidad, particularmente en las primeras semanas y meses después de la muerte.
El estudio encontró que los hombres tenían 21% más probabilidad de morir después de la muerte de su esposa.
Las viudas mostraron 17% más riesgo de morir tras la pérdida del esposo.
Los hombres que pierden a la mujer también tienen tres veces más probabilidades de suicidarse.
Las viudas, sin embargo, no mostraron mayor riesgo de suicidarse.
Otro estudio publicado en 2003 muestra que los padres tienen un mayor riesgo de suicidio tras la muerte de un hijo.
Entre más joven es el hijo, el riesgo es mayor y es particularmente alto en los primeros 30 días de duelo.
Según Diana Liberman, también es común ver a personas que tienen que recuperarse de la pérdida de dos seres cercanos.
"Yo he trabajado con jóvenes que vienen a recuperarse de la muerte de una hermana, por ejemplo, y al poco tiempo pierden al padre", afirma.

Consecuencias
Los científicos afirman que este riesgo está asociado al menoscabo de la salud física, que se manifiesta en el presencia de síntomas y enfermedades, y a la reducción en el uso de los servicios médicos.
Los autores afirman que en el estudio encontraron patrones "consistentes".
Esto, afirman, permite llegar a la conclusión de que "la mortalidad por el sufrimiento causado por una pérdida puede atribuirse en gran parte al llamado "corazón roto".
Hay factores que incrementan la vulnerabilidad de una persona que sufre un corazón roto, explican los investigadores.
Por ejemplo, la circunstancias de la muerte, la forma de aceptar la pérdida y otros factores personales.
"Es por eso que cuando ocurre la muerte de un hijo -dice Diana Liberman- el padre debe tener un espacio y una posibilidad de hablar del duelo y de lo que perdió".
"Porque de lo contrario, esto tendrá como consecuencia una enfermedad física o una muerte súbita", explica la experta a BBC Ciencia .
Lo principal, dice Diana Liberman, es que la gente hable del dolor que siente o busque alguna intervención psicológica.
"Lo que complica el duelo y lo que puede llevar a la enfermedad o la muerte es no hablar del duelo".
"Está comprobado que poder hablar del duelo atenúa el dolor, calma y permite que la gente pueda lograr, si no una vida intacta, sí lo más parecido a una vida normal", afirma la experta.

domingo, 27 de marzo de 2011

Los misterios y enredos de la atracción


¿Sabes qué buscas en tu pareja? Los motivos que teníamos las mujeres para elegir a una pareja son muy distintos a los que tenemos hoy en día. Descubre qué fue lo que te atrajo de tu compañero y qué es lo que él ve en ti.
Hace algunos años los motivos que teníamos las mujeres para elegir a una pareja eran muy distintos a los que tenemos hoy en día. Antes, un buen partido era aquel que tenía un trabajoestable y gozaba de buena posición, venía de buena familia (mito peligroso), tenía dinero (mientras más dinero más feliz podías ser), caballeroso, no importaba si era controlador, buen comunicador o simpático. Si era violento nos decían que era un buen síntoma porque tenía carácter; si tomaba mucho alcohol nos decían que era alegre y si no nos dejaba poner ciertas prendas de vestir era porque nos quería mucho.

Hoy queremos hombres diferentes. Queremos hacer pareja, que cada uno tenga su lugar, que nos respetemos y admiremos mutuamente, que logremos ser compañeros, cómplices, amigos y también buenos amantes. Alguien con quien podamos hablar y compartir tanto las cosas importantes como las triviales.

¿Qué queremos las mujeres?
Algunos comentarios en general:
  • Un hombre divertido que me haga reír, que tome la vida en su justa medida, que no exagere los problemas y que potencialice los momentos de alegría, los logros, la felicidad, los momentos de placer.
  • Un buen conversador, que pueda hablar con él de cualquier tema. Que no sea muy superior a mí en cultura o política porque entonces me siento menos.
  • Un hombre inteligente, necesito admirarlo, que me sorprenda con comentarios interesantes.
  • Un hombre que valore mi trabajo, mi tiempo y mi persona.
  • Un hombre limpio, que se preocupe por su persona, su apariencia. Atractivo.
  • Caballeroso, que me sorprenda con flores o me abra la puerta.
  • Estable emocional y económicamente, más económicamente.
  • Que le guste viajar (sobre todo conmigo).
  • Que me dedique tiempo en la cama.
  • Detallista.

¿Qué quieren los hombres?
  • Una mujer.
  • Con bonito cuerpo, atractivo y sexy.
  • Que cuide su aspecto personal.
  • Independiente en general, pero que me necesite.
  • Buena conversadora, que tenga una vida que la nutra y así nutrirme a mí también.
  • Simpática, divertida.
  • Que me dé libertad y espacio, que si no le doy motivos no me cele.
  • Una buena amante, que le guste el sexo, que esté conectada con los placeres en general.
  • Que tenga sanas relaciones en su vida.
  • Autosuficiente, porque así valora lo que yo le doy.
  • Que no sea complicada, que se aligere la vida.
  • Con mentalidad positiva.
  • Llena de energía, que no esté todo el tiempo cansada.

¡Ya es tiempo!

Tiempo de olvidar lo que fui  
y dar al alba una nueva cara 
tiempo de ser nueva mujer. 

 Se que es difícil sonreir 
 sin haber llorado antes, 
 de dejar de amar 
 si todavía lo amo,  
de ser una nueva mujer si todavía soy una tonta niña.  

Sera difícil que otros se acostumbren a mi  
y tal vez me abandonen 
 y de mi se mofen. 
 Pero habrá tiempo de encontrar amigos 
que amen.